Aangeboden: gratis Fietslessen in IJmuiden!

Elke dinsdag van 9.15 uur - 10.00 uur voor beginners en van 10.00 - 11.00 uur fietstochten voor gevorderden.  Voor lesfietsen wordt gezorgd.

Docent: Ad Otten, vrijwilliger bij Welzijn Velsen

Locatie: parkeerplaats zwembad de Heerenduinen

Aanmelding: stuur mij een bericht via deze site of via Welzijn Velsen.

Fietslessen in IJmuiden

Heb jij kamerplanten die je niet meer kunt of wilt verzorgen? In plaats van ze weg te gooien, kun je ze een nieuw leven geven! Ik haal jouw planten gratis op en zorg ervoor dat ze een mooi plekje krijgen in bijvoorbeeld klaslokalen van scholen in Zaanstad. Zo geven we je plant een tweede kans, maken we samen de omgeving groener én verminderen we verspilling.

Ophaaldienst Plantenasiel Zaanstad

Kom samen bewegen met de Vitality Club! 
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór  
50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de  
buitenlucht of openbare ruimte.
  
Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die  zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer  coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de  beweegsessie. 

De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) 
professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is 
om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden 
is als u het samen met anderen doet. 

Vitalityclub Velsen Noord
We starten 3 sept. met een Vitalityclub in Velsen. De beweegsessies, op dins- en 
vrijdagen van 11 - 12 uur worden in eerste instantie begeleid door Sebastiaan Borman Verpleegkundige (en fysiotherapeut) van Buurtzorg
Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het 
over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen.
Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de 
rol van peer coach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers.

Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is bij het podium aan het Stratingplantsoen. 
De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico.
Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Justien Heijne en Sebastiaan Borman
Buurtzorg Velsen 4

Vitality club

Ik heb een verzameling van 130 spaarvarkens in de aanbieding. Liefst in zijn geheel over te nemen!  

Philip uit Vijfhuizen 

130 spaarvarkens in de aanbieding! 

Darek komt uit Polen, maar woont al 24 jaar in Nederland. Hij wil graag werken, maar werk vinden is moeilijk: hij spreekt weinig Nederlands en heeft een spierziekte. Door die ziekte heeft Darek af en toe een aanval: dan kan hij een paar minuten niet goed bewegen en moet hij even zitten. Darek is dol op dieren. Hij verzorgt ze graag. En hij zou ook graag je hond uitlaten. Vragen in het Nederlands? Dat kan: het contact verloopt in eerste instantie via Thomas. Bekijk via deze link een video met Darek: https://www.nhnieuws.nl/nieuws/340455/nh-helpt-dierenvriend-darek-uit-beverwijk-wil-dieren-verzorgen-of-honden-uitlaten

Darek wil dieren verzorgen of honden uitlaten

Andrea uit Zaandam:

"Mijn hobby is om diamond paintings te maken. Dat zijn schilderijen bestaande uit heel veel kleine diamand-achtige steentjes.

Zou je ook graag zo'n mooi glinsterend portret van je huisdier willen hebben, dan maak ik die graag voor je.

Je moet zelf de steentjes bestellen, maar we bellen dan even van tevoren en dan vertel ik je precies wat je nodig hebt.

Er moet geen haast bij zijn, want met één schilderij ben je zo een paar weken bezig.

Stuur me een berichtje en dan ga ik graag voor je aan de slag."

Diamond painting van je huisdier

Ik heb een stapel muziektijdschriften  te geef  voor de liefhebber : Teen Beat en Muziekparade (jaargangen 1965-1967) 

muziektijdschriften 

In het dagelijks leven kan het lastig zijn om te leven met angst en/of dwang. Bij de lotgenotengroep bieden we een veilige plek, waar je open kunt praten met mensen die je begrijpen, omdat we weten hoe het is.

De lotgenotengroep van Amsterdam wordt georganiseerd bij SCIP aan de Keizersgracht 252.  

Data: woensdagavonden 9 oktober, 13 november, 11 december 2024, 8 januari en 12 februari 2025.

Tijdstip: van 19.30 tot 21.00 uur.

Informatie en aanmelden: www.adfstichting.nl/lotgenotencontact

Start lotgenotengroep Angst & Dwang Amsterdam

35 Amsterdammers (en hun +1) die zich op een bijzondere wijze inzetten voor de stad kunnen tijdens Amsterdam Light Festival genieten van een speciale rondvaart. En wie deze mensen zijn bepaal jij.

Denk aan die ene buurman die altijd de straat schoonveegt, of die ene collega die naast jullie werk druk is als vrijwilliger. Deze bijzondere Amsterdammers verdienen een lichtpuntje in de donkerste dagen van het jaar. Nomineer ze daarom nu via:

www.amsterdamlightfestival.com/nl/amsterdam-750

Fietslessen in IJmuiden

Overig

Wil jij hulp van Ad?

In de omgeving

Ophaaldienst Plantenasiel Zaanstad

Vitality club

130 spaarvarkens in de aanbieding!

Darek wil dieren verzorgen of honden uitlaten

Inloggen

Account aanmaken