Kom samen bewegen met de Vitality Club!
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór
50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de
buitenlucht of openbare ruimte.
Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie.

De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde)
professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is
om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden
is als u het samen met anderen doet.

Vitalityclub Velsen Noord
We starten 3 sept. met een Vitalityclub in Velsen. De beweegsessies, op dins- en
vrijdagen van 11 - 12 uur worden in eerste instantie begeleid door Sebastiaan Borman Verpleegkundige (en fysiotherapeut) van Buurtzorg
Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het
over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen.
Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de
rol van peer coach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers.

Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is bij het podium aan het Stratingplantsoen.
De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico.
Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Justien Heijne en Sebastiaan Borman
Buurtzorg Velsen 4