Betaalbare gezonde boodschappen en een gezonde maaltijd zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ook wordt er te vaak goed eten weggegooid en heerst er eenzaamheid in de grote stad.

Om voedselverspilling en eenzaamheid tegen te gaan organiseert Stichting VoerVervoer daarom elke maandagavond een gratis boodschappenmarkt met veel vers fruit en groente en aansluitend eten we gezellig met elkaar.

Dit is allemaal op donatiebasis, dus we vragen geen geld - alleen als je wat kan missen. 

Elke maandag om 18.00 in de Moddermolenbuurtkamer (Moddermolenstraat 26, Amsterdam)

Zie voor meer info: www.voervervoer.nl 

En kom vooral langs !

Gratis boodschappen + gezellige buurtmaaltijd

Kom naar de OBA Oosterdok voor een goed gesprek. Elke maandag van 13.00 tot 14.00 uur in het OBA café op de begane grond.

Een goed gesprek draait om ontmoeting, zingeving & inspiratie. Eigen inbreng van thema's staat centraal. Denk daarbij aan levensvragen waar niet direct een antwoord op is. 

Tijdens een goed gesprek, kom je soms iets op het spoor. Helderheid over je eigen kijk op het leven, herkenning bij anderen. 

Deelname gratis, aanmelden niet nodig. Begeleiding door een geestelijk verzorger via Questio.

Lees ook: https://www.parool.nl/ps/deze-geestelijk-verzorger-helpt-amsterdammers-met-levensvragen-de-wanhoop-bij-mensen-kan-groot-zijn~ba3ec0fc/


Een goed gesprek in de OBA Oosterdok

Aanbod uit Amsterdam:

"Ik heb een oude Sony videocamera in de aanbieding én een geluidsopname-apparaat van Sankyo. Beide zijn goed te gebruiken voor de onderdelen, dus ik vind het zonde om het weg te doen.

Over de videocamera: is van Sony, doet het nog goed, maar de batterijen ontbreken. Mocht je die nog hebben, dan werkt hij denk ik nog prima.

Over het geluidsopname-apparaat: is van Sankyo, vrijwel compleet, maar er ontbreekt één snoertje. Dus wellicht wil je hem uit elkaar halen om de onderdelen los te gebruiken.

Gratis af te halen, maar een bossie bloemen mag altijd!"

Videocamera en geluidsopname-apparaat

Bericht van Francis:

Ik zou graag de volgende boeken aan iemand geven die er interesse in heeft. Zie foto's voor de titels.

Mooie boeken

Voor de liefhebber : twee  boeken  over  Amsterdam : Ach Lieve Tijd (zeven eeuwen Amsterdam ) en  Amsterdam 1275-1795 . En de Fabels van La Fontaine 

Mooie boeken 

Voor de liefhebber ; vijf jaargangen Avenue, bijna helemaal compleet ; jaargangen 1984 tot en met 1988

Vijf jaargangen Avenue

Niet iedereen kan elke dag zelf een warme maaltijd koken. Stichting Thuisgekookt helpt. Wij koppelen vrijwillige thuiskoks aan buurtgenoten die hulp nodig hebben bij de warme maaltijd, door ouderdom, eenzaamheid, ziekte of een beperking. 

Heb je interesse in dat maaltje van een lieve buurtgenoot? Meld je aan op www.thuisgekookt.nl of bel naar 085 0608768. 

Wij zoeken een thuiskok in jouw buurt die één of twee keer per week een lekkere en gezonde maaltijd voor je kookt en zo nodig brengt. Je betaalt alleen voor de ingrediënten (€3-€6) en 10% commissie.

Hulp bij de warme maaltijd

Aangeboden: gratis Fietslessen in IJmuiden!

Elke dinsdag van 9.15 uur - 10.00 uur voor beginners en van 10.00 - 11.00 uur fietstochten voor gevorderden.  Voor lesfietsen wordt gezorgd.

Docent: Ad Otten, vrijwilliger bij Welzijn Velsen

Locatie: parkeerplaats zwembad de Heerenduinen

Aanmelding: stuur mij een bericht via deze site of via Welzijn Velsen.

Fietslessen in IJmuiden

We organiseren vanuit Beverwijk Fit & Actief en Welzijn Beverwijk gratis testmomenten voor senioren in Beverwijk. 

Maandag 27 oktober 14.30-15.30 uur 
Dinsdag 28 oktober 15.00-16.00 uur 
Woensdag 29 oktober 11.30-12.30 uur

Bent u een keer gevallen of heeft u angst om te vallen? Dan is dit de kans om u te laten testen en meer informatie over valpreventie te ontvangen. 

Wist u dat als u valgevoelig bent u mee mag doen aan een gratis valpreventieprogramma van 13 weken? 

Interesse? Stuur ons een berichtje! 

Valpreventie Beverwijk

Kom samen bewegen met de Vitality Club! 
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór  
50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de  
buitenlucht of openbare ruimte.
  
Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die  zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer  coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de  beweegsessie. 

De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) 
professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is 
om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden 
is als u het samen met anderen doet. 

Vitalityclub Velsen Noord
We starten 3 sept. met een Vitalityclub in Velsen. De beweegsessies, op dins- en 
vrijdagen van 11 - 12 uur worden in eerste instantie begeleid door Sebastiaan Borman Verpleegkundige (en fysiotherapeut) van Buurtzorg
Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het 
over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen.
Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de 
rol van peer coach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers.

Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is bij het podium aan het Stratingplantsoen. 
De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico.
Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Justien Heijne en Sebastiaan Borman
Buurtzorg Velsen 4

Vitality club

Ons motto is mensen blij maken met een goede fiets.
Wij zijn een groep vrijwilligers die voortgekomen zijn uit een hulpvraag, namelijk mensen met een kleine beurs helpen aan een goed vervoer middel.

Wij zijn 2 dagen per week open (op dinsdag en vrijdag) en helpen mensen aan een goede fiets die zo nodig gemaakt wordt op verzoek. Wij helpen mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt aan een werkplek en leren op een speelse manier Nederlands én hoe je een fiets maakt, we helpen hoe dan ook en wat je probleem ook is!

Zoek ons op, op Fb. Gr.🚴

De Fietswerkplaats Velsen

De bordspelclub in de IJmond
Op elke donderdagavond (behalve in de zomervakantie) ben je welkom om langs te komen. Je hoeft je niet op te geven en kan binnenkomen en vertrekken wanneer je wilt. Als je om 19:00 uur binnenkomt, kunnen wij je helpen om op gang te komen en een spel te spelen samen met anderen. Elk spel wordt uitgelegd. Bij ons staat gezelligheid voorop!
Er zijn 25-35 mensen aanwezig. Ontmoet nieuwe mensen en speel een spel.

Bordspelavonden

Aanbod van Annemarie en Lilian:

Ontmoetingsplek voor blinden en slechtzienden

In Purmerend gaan we van start met een nieuw, maandelijks oogcafé. Dé plek om andere blinde en slechtziende buurtgenoten te treffen.

Eerste keer: woensdag 22 oktober. Kom je ook?

Waar en wanneer:
-Op woensdagmiddag van 13.15-15.15 uur, één keer per maand
-De locatie is de Vide (1e etage) van Wijkplein Where, Triton 73, 1443 EM Purmerend. De Vide is te bereiken met de trap of de handlift.

Kunnen we jou woensdag 22 oktober ook verwelkomen?

We verzamelen bij de ingang vanaf 13.00 uur. Consumpties als koffie en thee zijn voor eigen rekening.

Meld je aan met een e-mail naar noordholland@oogvereniging.nl of bel met Lilian Reijven via 06 - 46 40 29 84.

Oogcafé Purmerend

Stichting Gezond Natuur Wandelen biedt wekelijks gratis natuurwandelingen aan.
Gezellig samen tijdens de wandeling van de natuur te genieten. 
Iedereen die het gezellig vindt met een groep op stap te gaan is van harte welkom! 
De wandelingen zijn gratis en de wandelaars hoeven zich niet van tevoren op te geven.
Als je mee wilt wandelen kun je zonder aanmelden naar de wandellocatie komen.

Er zijn nu wandelingen in de gemeenten Alkmaar, Amsterdam, Bergen, Bloemendaal, Castricum, Den Helder, Haarlem, Haarlemmermeer, Heemstede, Heemskerk, Heerhugowaard, Heiloo, Hilversum, Hoorn, Krommenie, Landsmeer, Langedijk, Naarden, Oostzaan, Schagen, Texel en Zaanstad.

Voor de vaste wandeldagen en tijden kijk op de lijst:
https://www.gezondnatuurwandelen.nl/overzicht-wandelingen/

Of zoek op de kaart: https://www.gezondnatuurwandelen.nl/wandel-mee/




Kom gezellig Gezond Natuur Wandelen

Heb je een kapot apparaat, neem contact op en ik kom langs voor reparatie.

Onderdelen en reparatie gratis. Regio Amsterdam Oost en IJburg.

Zie ook. www.malloyrepair.nl

Gratis reparaties voor voedselbank klanten

Wil je van je overtollige spullen af? Kom dan langs bij de Ontspulknul.

Zaterdag 20 september bij de Hofkerk in Amsterdam Oost (adres: Linnaeushof 94I).

Wil je meer informatie? https://ontspulknul.nl/

Aanbod

Gratis boodschappen + gezellige buurtmaaltijd

Een goed gesprek in de OBA Oosterdok

Videocamera en geluidsopname-apparaat

Mooie boeken

Mooie boeken

Vijf jaargangen Avenue

Hulp bij de warme maaltijd

Fietslessen in IJmuiden

Valpreventie Beverwijk

Vitality club

De Fietswerkplaats Velsen

Bordspelavonden

Oogcafé Purmerend

Kom gezellig Gezond Natuur Wandelen

Gratis reparaties voor voedselbank klanten

Ontspullen in Amsterdam Oost

Inloggen

Account aanmaken