Wandelen met gelijkgestemden, waarbij ook elementen uit Mindfulness worden gebruikt.

Iedere vrijdag van 09:30 - 11:30 uur

“Mijn motivatie om tot een wandelgroep te komen is dat ik zelf heb ervaren dat het heel heilzaam is om te wandelen. Zelf pas ik elementen toe uit mindfulness, als een manier om me te focussen op het hier en nu. Door me te richten op een focuspunt krijgen gedachtes, of zorgen, minder kans om te overheersen. 

start vanuit ‘t Stadsplein (in het oude Postkantoor) in Bovenkarspel

Verbindend wandelen (West-Friesland)

Wil jij (weer) in beweging komen, maar vind je het spannend of lastig om te beginnen? Je bent niet de enige! Onze wandelgroep is er juist voor mensen die rustig willen opbouwen.

De wandelgroep komt wekelijks samen op woensdagochtend om 10:30 uur bij Buurtkamer Sorghvliet (Sorghvlietlaan 50 in Andijk). Na afloop is er de mogelijkheid om gezellig samen een kopje koffie of thee te drinken.

Je kunt ook later instromen. Voel je welkom!

Inschrijven of meer informatie over de Nationale Wandeluitdaging in Andijk is te vinden op: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/andijk-fit-met-jolanda/

Fit met Jolanda

Wil je hardlopen maar heb je een visuele beperking, geen probleem meld je aan bij Running Blind Alkmaar. Voor elke leeftijd en ieder niveau. 

We trainen op vrijdag- en zaterdagochtend en drinken gezellig koffie na afloop.

www.avhylas.nl  
of:
www.runningblind.nl

Aanbod

Verbindend wandelen (West-Friesland)

Fit met Jolanda

Hardlopen met een visuele beperking