Wandelen met gelijkgestemden, waarbij ook elementen uit Mindfulness worden gebruikt.

Iedere vrijdag van 09:30 - 11:30 uur

“Mijn motivatie om tot een wandelgroep te komen is dat ik zelf heb ervaren dat het heel heilzaam is om te wandelen. Zelf pas ik elementen toe uit mindfulness, als een manier om me te focussen op het hier en nu. Door me te richten op een focuspunt krijgen gedachtes, of zorgen, minder kans om te overheersen. 

start vanuit ‘t Stadsplein (in het oude Postkantoor) in Bovenkarspel

Verbindend wandelen (West-Friesland)

Wil jij (weer) in beweging komen, maar vind je het spannend of lastig om te beginnen? Je bent niet de enige! Onze wandelgroep is er juist voor mensen die rustig willen opbouwen.

De wandelgroep komt wekelijks samen op woensdagochtend om 10:30 uur bij Buurtkamer Sorghvliet (Sorghvlietlaan 50 in Andijk). Na afloop is er de mogelijkheid om gezellig samen een kopje koffie of thee te drinken.

Je kunt ook later instromen. Voel je welkom!

Inschrijven of meer informatie over de Nationale Wandeluitdaging in Andijk is te vinden op: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/andijk-fit-met-jolanda/

Fit met Jolanda

Wil je hardlopen maar heb je een visuele beperking, geen probleem meld je aan bij Running Blind Alkmaar. Voor elke leeftijd en ieder niveau. 

We trainen op vrijdag- en zaterdagochtend en drinken gezellig koffie na afloop.

www.avhylas.nl  
of:
www.runningblind.nl

Hardlopen met een visuele beperking

Kom meewandelen!
De Nationale Wandeluitdaging is een laagdrempelig programma van 20 weken waarin je samen
met anderen wandelt om je gezondheid en conditie te verbeteren, onder begeleiding van
professional Susanne de Zwart. Het is geschikt voor mensen met diabetes, een verhoogd risico
daarop en iedereen die gezonder wil leven

Meld je aan:
ga naar www.bvdgf.org/wandel-met-een-groep en zoek: Julianadorp

Nationale Wandeluitdaging Julianadorp

Kom meewandelen!
De Nationale Wandeluitdaging is een laagdrempelig programma van 20 weken waarin je samen
met anderen wandelt om je gezondheid en conditie te verbeteren, onder begeleiding van
professional Susanne de Zwart. Het is geschikt voor mensen met diabetes, een verhoogd risico
daarop en iedereen die gezonder wil leven.

Meld je aan:
ga naar www.bvdgf.org/wandel-met-een-groep en zoek: t Veld

Nationale Wandeluitdaging 'T Veld

Kom meewandelen!
De Nationale Wandeluitdaging is een laagdrempelig programma van 20 weken waarin je samen
met anderen wandelt om je gezondheid en conditie te verbeteren, onder begeleiding van
professional Susanne de Zwart. Het is geschikt voor mensen met diabetes, een verhoogd risico
daarop en iedereen die gezonder wil leven.


Meld je aan:
ga naar www.bvdgf.org/wandel-met-een-groep en zoek: Schagen

Nationale Wandeluitdaging Schagen

Wil jij (weer) in beweging komen, maar weet je niet goed hoe te beginnen? Doe mee met de Nationale Wandeluitdaging!

We wandelen in een rustig tempo en bouwen stap voor stap op. Iedereen kan meedoen, ongeacht niveau.

Start: maandag 20 april om 10.00 uur
Programma: 20 wandelingen

Samen werken we aan je conditie én plezier in bewegen 🚶‍♀️
Meer info en aanmelden via:
https://www.nationalewandeluitdaging.nl/wervershoof-benu-apotheek-wervershoof/
