Gezond en creatief!

Wandelingen in onze regio | samen in beweging | foto’s maken met je telefoon of eigen camera

De Noordikkersroute (4.84 km) is een rondwandeling aan de westkant van het dorp Andijk. U loopt over de Kleingouw, via een akkerspasje bij de Toemersloot en langs het IJsselmeer over de Noorderdijk. Noordikkers verwijst naar de oude naam voor de bewonders ‘An de diek’.

13 april
9.30 – 11.00 uur
gratis

Startpunt: Sorgvlietlaan, Parkeerplaats Dekamarkt Andijk

meld je aan bij Leonie

13 april: Wandelen & fotograferen

Ontdek & Ontmoet

Samen in beweging en de buurt ontdekken

De Boomgaardenroute (verkort naar 7 km) voert door de dorpen Hem en Wijdenes en is een verlengde versie van de blauwe route. Bijzonder is het weilandpad vanaf de Blokdijk door een ‘droge’ waterberging van het hoogheemraadschap.

maandag 9 maart
9.30 – 11.00 uur
gratis

startpunt: Torenweg, bij Hemmertoren

meld je aan Bij Leonie 

Samen de omgeving ontdekken!!
Gezond en Gezellig!!


 9 maart de Boomgaardenroute 

Bijgevoegd vindt u een overzicht van de beweegactiviteiten in de omgeving. Op onze website www.welzijnbeverwijk.nl ontdekt u daarnaast nog veel meer leuke activiteiten in en rondom de buurthuizen.

Wilt u meer weten over een activiteit? Neem gerust contact op via klous@welzijnbeverwijk.nl of bel 06-33585758. We vertellen u er graag meer over! 

Beweegaanbod Welzijn Beverwijk

Doe mee met de Nationale Wandeluitdaging en ervaar zelf hoe leuk het is om in beweging te zijn.

De wekelijkse wandelingen vinden plaats op maandag om 10:15 uur.
Na afloop van de wandeling is het mogelijk om gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken in Buurthuiskamer Sarto.

Je kunt ook later instromen. Voel je welkom!

Fit met Jolanda

Wandelen met gelijkgestemden, waarbij ook elementen uit Mindfulness worden gebruikt.

Iedere vrijdag van 09:30 - 11:30 uur

“Mijn motivatie om tot een wandelgroep te komen is dat ik zelf heb ervaren dat het heel heilzaam is om te wandelen. Zelf pas ik elementen toe uit mindfulness, als een manier om me te focussen op het hier en nu. Door me te richten op een focuspunt krijgen gedachtes, of zorgen, minder kans om te overheersen. 

start vanuit ‘t Stadsplein (in het oude Postkantoor) in Bovenkarspel

Verbindend wandelen (West-Friesland)

Speciaal voor mensen met een beperking organiseren we maatjesschaatsen: een prikkelarm moment op de ijsbaan samen met een maatje. Of je nu een lichamelijke, verstandelijke beperking of autisme hebt, ook jij hoort op het ijs!

Zondag 14 december is frameschaatsen mogelijk met gratis frames en leraren van schaatsvereniging Zoeff. Op zaterdag 20 december betreft het alleen maatjesschaatsen. 

Aanmelden kan via: rblondeau@teamsportservice.nl


Tip: neem handschoenen mee, deze zijn verplicht.


Maatjesschaatsen in Schagen

Kom tot rust en ontspanning.
Tikva is een ontspanningsmethode die haar wortels heeft in een christelijke identiteit en wordt uitgevoerd op een matje.
Wees welkom!

Om de week op;
Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur (in de oneven week)
Woensdagochtend 9.30 - 10.30 uur (in de even week)


Tikva 

Beste,

Op de foto's ziet u een overzicht van de beweegactiviteiten in de omgeving. Op de website www.welzijnvelsen.nl vindt ook alle andere activiteiten in en rondom de buurthuizen.

Als u meer informatie wilt over een activiteit kunt u contact met mij opnemen via e-mail rooker@welzijnvelsen.nl of telefonisch via 06-59969837.

Met vriendelijke groet,
Buurtsportcoach Sam

Beweegactiviteiten in omgeving Velsen

We organiseren vanuit Beverwijk Fit & Actief en Welzijn Beverwijk gratis testmomenten voor senioren in Beverwijk. 

Maandag 27 oktober 14.30-15.30 uur 
Dinsdag 28 oktober 15.00-16.00 uur 
Woensdag 29 oktober 11.30-12.30 uur

Bent u een keer gevallen of heeft u angst om te vallen? Dan is dit de kans om u te laten testen en meer informatie over valpreventie te ontvangen. 

Wist u dat als u valgevoelig bent u mee mag doen aan een gratis valpreventieprogramma van 13 weken? 

Interesse? Stuur ons een berichtje! 

Aanbod