Dichter’Bij
Wandel en ontdek de dichter in jou!
Spelen met taal tijdens een wandeling!

23 oktober | 20 november
9.30 – 11.00 uur
gratis

Locatie: startpunt Burgemeester J. Zijpweg 6, Venhuizen

meld je aan Bij Leonie 06-10387376

Meer informatie op buurtjemee.nl

Ontdek de dichter in jou | Wandeling 

Kom samen bewegen met de Vitality Club! 
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór  
50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de  
buitenlucht of openbare ruimte.  
Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die  zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer  coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de  beweegsessie. 

De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) 
professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is 
om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden 
is als u het samen met anderen doet. 

Vitalityclub Velsen Noord
We starten 3 sept. met een Vitalityclub in Velsen. De beweegsessies, op dins- en 
vrijdagen van 11 - 12 uur worden in eerste instantie begeleid door Sebastiaan Borman Verpleegkundige (en fysiotherapeut) van Buurtzorg
Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het 
over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen.
Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de 
rol van peer coach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers.

Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is bij het podium aan het Stratingplantsoen. 
De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico.
Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Justien Heijne en Sebastiaan Borman
Buurtzorg Velsen 4

Vitality club

Na de zomervakantie ga ik weer aan de wandel. Ga je gezellig mee? Datum volgt nog.

Iedereen is welkom. Dus neem je vriendin, buurman, collega, broer of tante mee en eindig je dag met een ontspannende wandeling. 

Vertrek vanaf Meeweg 13 in Hem. Deelname is gratis en opgave is niet nodig. 
We vertrekken om 19:15 uur.

Bewegen is goed, meer bewegen is beter.

Wandelen met Stefanie gewichtsconsulente 

Wie kan ik blij maken met de jaargangen 1 tot en met 32 van het blad Wielerrevue. Gratis op te halen. Zonde om ze weg te gooien, maar ivm verhuizing moet ik ze wegdoen. 

Aanbod

Ontdek de dichter in jou | Wandeling

Vitality club

Wandelen met Stefanie gewichtsconsulente

Wielerrevue

Inloggen

Account aanmaken