Heeft u als ouder even wat extra steun nodig? 

Buurtgezinnen koppelt gezinnen die een steuntje in de rug kunnen gebruiken aan een warm gezin of persoon in de buurt. Voor een middag, na school of in het weekend. Zodat uw kind aandacht, rust en plezier krijgt, en u even kunt opladen. Laagdrempelig, tijdelijk en met oog voor wat bij uw gezin past. Neem gerust contact op of kijk op www.buurtgezinnen.nl

Heeft u als ouder even wat extra steun nodig?

Bijgevoegd vindt u een overzicht van de beweegactiviteiten in de omgeving. Op onze website www.welzijnbeverwijk.nl ontdekt u daarnaast nog veel meer leuke activiteiten in en rondom de buurthuizen.

Wilt u meer weten over een activiteit? Neem gerust contact op via klous@welzijnbeverwijk.nl of bel 06-33585758. We vertellen u er graag meer over! 

Beweegaanbod Welzijn Beverwijk

We organiseren vanuit Beverwijk Fit & Actief en Welzijn Beverwijk gratis testmomenten voor senioren in Beverwijk. 

Maandag 27 oktober 14.30-15.30 uur 
Dinsdag 28 oktober 15.00-16.00 uur 
Woensdag 29 oktober 11.30-12.30 uur

Bent u een keer gevallen of heeft u angst om te vallen? Dan is dit de kans om u te laten testen en meer informatie over valpreventie te ontvangen. 

Wist u dat als u valgevoelig bent u mee mag doen aan een gratis valpreventieprogramma van 13 weken? 

Interesse? Stuur ons een berichtje! 

Valpreventie Beverwijk

Niet iedereen kan elke dag zelf een warme maaltijd koken. Stichting Thuisgekookt helpt. Wij koppelen vrijwillige thuiskoks aan buurtgenoten die hulp nodig hebben bij de warme maaltijd, door ouderdom, eenzaamheid, ziekte of een beperking. 

Heb je interesse in dat maaltje van een lieve buurtgenoot? Meld je aan op www.thuisgekookt.nl of bel naar 085 0608768. 

Wij zoeken een thuiskok in jouw buurt die één of twee keer per week een lekkere en gezonde maaltijd voor je kookt en zo nodig brengt. Je betaalt alleen voor de ingrediënten (€3-€6) en 10% commissie.

Hulp bij de warme maaltijd

Kom samen bewegen met de Vitality Club! 
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór  
50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de  
buitenlucht of openbare ruimte.
  
Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die  zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer  coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de  beweegsessie. 

De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) 
professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is 
om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden 
is als u het samen met anderen doet. 

Vitalityclub Velsen Noord
We starten 3 sept. met een Vitalityclub in Velsen. De beweegsessies, op dins- en 
vrijdagen van 11 - 12 uur worden in eerste instantie begeleid door Sebastiaan Borman Verpleegkundige (en fysiotherapeut) van Buurtzorg
Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het 
over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen.
Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de 
rol van peer coach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers.

Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is bij het podium aan het Stratingplantsoen. 
De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico.
Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Justien Heijne en Sebastiaan Borman
Buurtzorg Velsen 4

Vitality club

Aangeboden: gratis Fietslessen in IJmuiden!

Elke dinsdag van 9.15 uur - 10.00 uur voor beginners en van 10.00 - 11.00 uur fietstochten voor gevorderden.  Voor lesfietsen wordt gezorgd.

Docent: Ad Otten, vrijwilliger bij Welzijn Velsen

Locatie: parkeerplaats zwembad de Heerenduinen

Aanmelding: stuur mij een bericht via deze site of via Welzijn Velsen.

Fietslessen in IJmuiden

Aangeboden: Een té grote spijkerbroek, deze is nooit gedragen en gekocht bij een goede merkenzaak in Purmerend. Het is een PME LEGEND spijkerbroek maat W 33 L34. Wie o wie ?!

Té grote spijkerbroek.

Kom gezellig een keer buurten bij Sluis 751 in IJmuiden.

We hebben dagbesteding, maar ook gewoon inloop. Je bent van maandag tot en met zaterdag altijd welkom voor een kopje koffie of thee. Daarnaast zijn er heel veel activiteiten waar je bij kan aansluiten, denk aan het wolcafé, samen naaien of een wandeling maken.

Meer informatie: https://www.sluis751.nl/

De deur staat voor je open!

Huiskamer Sluis751

Aanbod van Annemarie en Lilian:

Ontmoetingsplek voor blinden en slechtzienden

In Purmerend gaan we van start met een nieuw, maandelijks oogcafé. Dé plek om andere blinde en slechtziende buurtgenoten te treffen.

Eerste keer: woensdag 22 oktober. Kom je ook?

Waar en wanneer:
-Op woensdagmiddag van 13.15-15.15 uur, één keer per maand
-De locatie is de Vide (1e etage) van Wijkplein Where, Triton 73, 1443 EM Purmerend. De Vide is te bereiken met de trap of de handlift.

Kunnen we jou woensdag 22 oktober ook verwelkomen?

We verzamelen bij de ingang vanaf 13.00 uur. Consumpties als koffie en thee zijn voor eigen rekening.

Meld je aan met een e-mail naar noordholland@oogvereniging.nl of bel met Lilian Reijven via 06 - 46 40 29 84.

Oogcafé Purmerend

Zoek je een fijne, veilige en gezellige plek in Amsterdam Nieuw-West om een verbindende LHBTIQIA+ activiteit te organiseren, of heb je een ruimte nodig om te vergaderen, repeteren of samen te komen? In de QueerHub ben je van harte welkom. De ruimte is gratis te gebruiken voor queer-gerichte activiteiten en biedt een warme omgeving waar iedereen zichzelf mag zijn. Kom langs en maak gebruik van deze nieuwe plek om de community te versterken! www.queerhub.amsterdam

QueerHub Nieuw-West is open!

Betaalbare gezonde boodschappen en een gezonde maaltijd zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ook wordt er te vaak goed eten weggegooid en heerst er eenzaamheid in de grote stad.

Om voedselverspilling en eenzaamheid tegen te gaan organiseert Stichting VoerVervoer daarom elke maandagavond een gratis boodschappenmarkt met veel vers fruit en groente en aansluitend eten we gezellig met elkaar.

Dit is allemaal op donatiebasis, dus we vragen geen geld - alleen als je wat kan missen. 

Elke maandag om 18.00 in de Moddermolenbuurtkamer (Moddermolenstraat 26, Amsterdam)

Zie voor meer info: www.voervervoer.nl 

En kom vooral langs !

Gratis boodschappen + gezellige buurtmaaltijd

Stichting Gezond Natuur Wandelen biedt wekelijks gratis natuurwandelingen aan.
Gezellig samen tijdens de wandeling van de natuur te genieten. 
Iedereen die het gezellig vindt met een groep op stap te gaan is van harte welkom! 
De wandelingen zijn gratis en de wandelaars hoeven zich niet van tevoren op te geven.
Als je mee wilt wandelen kun je zonder aanmelden naar de wandellocatie komen.

Er zijn nu wandelingen in de gemeenten Alkmaar, Amsterdam, Bergen, Bloemendaal, Castricum, Den Helder, Haarlem, Haarlemmermeer, Heemstede, Heemskerk, Heerhugowaard, Heiloo, Hilversum, Hoorn, Krommenie, Landsmeer, Langedijk, Naarden, Oostzaan, Schagen, Texel en Zaanstad.

Voor de vaste wandeldagen en tijden kijk op de lijst:
https://www.gezondnatuurwandelen.nl/overzicht-wandelingen/

Of zoek op de kaart: https://www.gezondnatuurwandelen.nl/wandel-mee/




Kom gezellig Gezond Natuur Wandelen

Kom dinsdag 4 november richting Mixed Hockey Club HBS (Bergweg 1A, Bloemendaal, start om 10.00 uur) voor een proefles Walking Hockey (65+). Er is al een leuke groep actief dus kijk of je hierbij wilt aansluiten. Dit is voor de 65+ uit Bloemendaal en directe omgeving. Ervaring met hockey is wenselijk maar zeker niet noodzakelijk. Achteraf drinken we nog lekker koffie en thee  met elkaar, kortom dit wil je niet missen.  

Sport on Tour Bloemendaal - MHC HBS (Walking Hockey) 

Bericht van Francis:

Ik zou graag de volgende boeken aan iemand geven die er interesse in heeft. Zie foto's voor de titels.

Mooie boeken

Ik heb een zak heren en damesschoenen/laarzen tevens een zak kleding dames en heren. Oa truien spijkerbroeken soms nog met de kaartjes eraan

twee zakken kleding en schoenen aangeboden 

Ik heb 2 Gazelle "gewone" fietsen in de schuur staan. Ze moeten een beetje opgeknapt worden, maar zijn prima! 1 Dames en 1 Heren.
Ze mogen uiteraard gratis bij mij worden opgehaald.