🗣️ 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗻𝗴 '𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲' 𝗼𝗽 𝟮𝟲-𝗻𝗼𝘃 𝗶𝗻 𝗛𝗼𝗼𝗿𝗻
𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘚𝘢𝘳𝘢𝘩 𝘒𝘢𝘢𝘴𝘣𝘦𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘴, 𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯, 𝘬𝘦𝘶𝘻𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯.

Hoe vind je rust in een wereld die nooit stil is? Hoe kies je tussen opladen of meedoen, tussen stilte zoeken of toch die ene afspraak laten doorgaan?

www.autismenoordholland.nl/balanceren

Lezing in Hoorn: Balanceren met autisme (26-nov)

Kom tot rust en ontspanning.
Tikva is een ontspanningsmethode die haar wortels heeft in een christelijke identiteit en wordt uitgevoerd op een matje.
Wees welkom!

Om de week op;
Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur (in de oneven week)
Woensdagochtend 9.30 - 10.30 uur (in de even week)


Tikva 

Beste,

Op de foto's ziet u een overzicht van de beweegactiviteiten in de omgeving. Op de website www.welzijnvelsen.nl vindt ook alle andere activiteiten in en rondom de buurthuizen.

Als u meer informatie wilt over een activiteit kunt u contact met mij opnemen via e-mail rooker@welzijnvelsen.nl of telefonisch via 06-59969837.

Met vriendelijke groet,
Buurtsportcoach Sam

Beweegactiviteiten in omgeving Velsen

Indringende foto's van kinderen met een beperking.

De Artfarm opent dit najaar de deuren voor 'Powerkids', een krachtige fotoserie van fotograaf Robert Leeuwerink. De expositie toont ruim veertig indrukwekkende portretten van kinderen met een beperking of ernstige ziekte die hun veerkracht en persoonlijkheid laten spreken. De tentoonstelling is te bezoeken van 25 oktober tot en met 9 november 2025 bij de Artfarm – Kunst & Welzijn te Heerhugowaard.

Zaterdagen en zondagen van 11.00 tot 17.00 uur.

Gratis entree.

Foto's over Powerkids

Desembrood bakken is één van mijn grote liefhebberijen. Na mijn verhuizing naar Wijdenes heb ik hier een nieuwe starter gemaakt om heerlijk desembrood van te bakken. De naam van deze starter is Sally, genoemd naar de nieuwe wijk waar ik woon.

Wil je ook beginnen met desembrood bakken kan je een starter van mij ontvangen.

Gratis. 

Neem contact op via het contactformulier op https://www.buurtjemee.nl/sally-starter/

Veel bakplezier!

Bak je eigen desembrood!

We organiseren vanuit Beverwijk Fit & Actief en Welzijn Beverwijk gratis testmomenten voor senioren in Beverwijk. 

Maandag 27 oktober 14.30-15.30 uur 
Dinsdag 28 oktober 15.00-16.00 uur 
Woensdag 29 oktober 11.30-12.30 uur

Bent u een keer gevallen of heeft u angst om te vallen? Dan is dit de kans om u te laten testen en meer informatie over valpreventie te ontvangen. 

Wist u dat als u valgevoelig bent u mee mag doen aan een gratis valpreventieprogramma van 13 weken? 

Interesse? Stuur ons een berichtje! 

Valpreventie Beverwijk

Aanbod van Annemarie en Lilian:

Ontmoetingsplek voor blinden en slechtzienden

In Purmerend gaan we van start met een nieuw, maandelijks oogcafé. Dé plek om andere blinde en slechtziende buurtgenoten te treffen.

Eerste keer: woensdag 22 oktober. Kom je ook?

Waar en wanneer:
-Op woensdagmiddag van 13.15-15.15 uur, één keer per maand
-De locatie is de Vide (1e etage) van Wijkplein Where, Triton 73, 1443 EM Purmerend. De Vide is te bereiken met de trap of de handlift.

Kunnen we jou woensdag 22 oktober ook verwelkomen?

We verzamelen bij de ingang vanaf 13.00 uur. Consumpties als koffie en thee zijn voor eigen rekening.

Meld je aan met een e-mail naar noordholland@oogvereniging.nl of bel met Lilian Reijven via 06 - 46 40 29 84.

Oogcafé Purmerend

Heb je een kapot apparaat, neem contact op en ik kom langs voor reparatie.

Onderdelen en reparatie gratis. Regio Amsterdam Oost en IJburg.

Zie ook. www.malloyrepair.nl

Gratis reparaties voor voedselbank klanten

Kom donderdag 13 november langs voor een gratis proefles dansen (60+) bij dansstudio Jolein (Sportparklaan 16, Heemstede, start 10.00 uur). Maak kennis met wat er mogelijk is op dansgebied en ontmoet tevens leeftijdsgenoten. Als afsluiting gezellig een kop koffie of thee met alle deelnemers. We zien je graag verschijnen. 

Sport on Tour Heemstede - Dansstudio Jolein

Kom dinsdag 4 november richting Mixed Hockey Club HBS (Bergweg 1A, Bloemendaal, start om 10.00 uur) voor een proefles Walking Hockey (65+). Er is al een leuke groep actief dus kijk of je hierbij wilt aansluiten. Dit is voor de 65+ uit Bloemendaal en directe omgeving. Ervaring met hockey is wenselijk maar zeker niet noodzakelijk. Achteraf drinken we nog lekker koffie en thee  met elkaar, kortom dit wil je niet missen.  

Sport on Tour Bloemendaal - MHC HBS (Walking Hockey) 

Betaalbare gezonde boodschappen en een gezonde maaltijd zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ook wordt er te vaak goed eten weggegooid en heerst er eenzaamheid in de grote stad.

Om voedselverspilling en eenzaamheid tegen te gaan organiseert Stichting VoerVervoer daarom elke maandagavond een gratis boodschappenmarkt met veel vers fruit en groente en aansluitend eten we gezellig met elkaar.

Dit is allemaal op donatiebasis, dus we vragen geen geld - alleen als je wat kan missen. 

Elke maandag om 18.00 in de Moddermolenbuurtkamer (Moddermolenstraat 26, Amsterdam)

Zie voor meer info: www.voervervoer.nl 

En kom vooral langs !

Gratis boodschappen + gezellige buurtmaaltijd

Bericht van Francis:

Ik zou graag de volgende boeken aan iemand geven die er interesse in heeft. Zie foto's voor de titels.

Mooie boeken

Wil je van je overtollige spullen af? Kom dan langs bij de Ontspulknul.

Zaterdag 20 september bij de Hofkerk in Amsterdam Oost (adres: Linnaeushof 94I).

Wil je meer informatie? https://ontspulknul.nl/

Ontspullen in Amsterdam Oost

Niet iedereen kan elke dag zelf een warme maaltijd koken. Stichting Thuisgekookt helpt. Wij koppelen vrijwillige thuiskoks aan buurtgenoten die hulp nodig hebben bij de warme maaltijd, door ouderdom, eenzaamheid, ziekte of een beperking. 

Heb je interesse in dat maaltje van een lieve buurtgenoot? Meld je aan op www.thuisgekookt.nl of bel naar 085 0608768. 

Wij zoeken een thuiskok in jouw buurt die één of twee keer per week een lekkere en gezonde maaltijd voor je kookt en zo nodig brengt. Je betaalt alleen voor de ingrediënten (€3-€6) en 10% commissie.

Hulp bij de warme maaltijd

Stichting Gezond Natuur Wandelen biedt wekelijks gratis natuurwandelingen aan.
Gezellig samen tijdens de wandeling van de natuur te genieten. 
Iedereen die het gezellig vindt met een groep op stap te gaan is van harte welkom! 
De wandelingen zijn gratis en de wandelaars hoeven zich niet van tevoren op te geven.
Als je mee wilt wandelen kun je zonder aanmelden naar de wandellocatie komen.

Er zijn nu wandelingen in de gemeenten Alkmaar, Amsterdam, Bergen, Bloemendaal, Castricum, Den Helder, Haarlem, Haarlemmermeer, Heemstede, Heemskerk, Heerhugowaard, Heiloo, Hilversum, Hoorn, Krommenie, Landsmeer, Langedijk, Naarden, Oostzaan, Schagen, Texel en Zaanstad.

Voor de vaste wandeldagen en tijden kijk op de lijst:
https://www.gezondnatuurwandelen.nl/overzicht-wandelingen/

Of zoek op de kaart: https://www.gezondnatuurwandelen.nl/wandel-mee/




Kom gezellig Gezond Natuur Wandelen

Elke dinsdagmiddag! Ons crea-teams staan voor je klaar met thee/ koffie.  
Zoals: haken en breien en je kunt ook je eigen hobby meenemen. 
Help jij mee?
Wijkcentrum De Zon
Brandpunt 1
1705 SK,  Heerhugowaard 
