Kom samen bewegen met de Vitality Club! 
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór  
50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de  
buitenlucht of openbare ruimte.
  
Onder begeleiding van zogenaamde ‘peer coaches’ worden oefeningen gedaan die  zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Een peer  coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de  beweegsessie. 

De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) 
professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is 
om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden 
is als u het samen met anderen doet. 

Vitalityclub Velsen Noord
We starten 3 sept. met een Vitalityclub in Velsen. De beweegsessies, op dins- en 
vrijdagen van 11 - 12 uur worden in eerste instantie begeleid door Sebastiaan Borman Verpleegkundige (en fysiotherapeut) van Buurtzorg
Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het 
over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen.
Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de 
rol van peer coach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers.

Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is bij het podium aan het Stratingplantsoen. 
De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico.
Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Justien Heijne en Sebastiaan Borman
Buurtzorg Velsen 4

Vitality club

Ons motto is mensen blij maken met een goede fiets.
Wij zijn een groep vrijwilligers die voortgekomen zijn uit een hulpvraag, namelijk mensen met een kleine beurs helpen aan een goed vervoer middel.

Wij zijn 2 dagen per week open (op dinsdag en vrijdag) en helpen mensen aan een goede fiets die zo nodig gemaakt wordt op verzoek. Wij helpen mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt aan een werkplek en leren op een speelse manier Nederlands én hoe je een fiets maakt, we helpen hoe dan ook en wat je probleem ook is!

Zoek ons op, op Fb. Gr.🚴

De Fietswerkplaats Velsen

De bordspelclub in de IJmond
Op elke donderdagavond (behalve in de zomervakantie) ben je welkom om langs te komen. Je hoeft je niet op te geven en kan binnenkomen en vertrekken wanneer je wilt. Als je om 19:00 uur binnenkomt, kunnen wij je helpen om op gang te komen en een spel te spelen samen met anderen. Elk spel wordt uitgelegd. Bij ons staat gezelligheid voorop!
Er zijn 25-35 mensen aanwezig. Ontmoet nieuwe mensen en speel een spel.

Bordspelavonden

Aangeboden: gratis Fietslessen in IJmuiden!

Elke dinsdag van 9.15 uur - 10.00 uur voor beginners en van 10.00 - 11.00 uur fietstochten voor gevorderden.  Voor lesfietsen wordt gezorgd.

Docent: Ad Otten, vrijwilliger bij Welzijn Velsen

Locatie: parkeerplaats zwembad de Heerenduinen

Aanmelding: stuur mij een bericht via deze site of via Welzijn Velsen.

Fietslessen in IJmuiden

Stichting Gezond Natuur Wandelen biedt wekelijks gratis natuurwandelingen aan.
gezellig samen tijdens de wandeling van de natuur te genieten. 
Iedereen die het gezellig vindt met een groep op stap te gaan is van harte welkom. 
De wandelingen zijn gratis en de wandelaars hoeven zich niet van tevoren op te geven.
Als je mee wilt wandelen kun je zonder aanmelden naar de wandellocatie komen.
Kijk voor alle actuele tijden en locaties op onze website:

https://www.gezondnatuurwandelen.nl/wandel-mee/



Kom gezellig Gezond Natuur Wandelen

Kom komende woensdag 3 september richting TC WOC (Zeeweg 5 Overveen, starten om 10 uur) voor een proefles tennis. Dit is voor de 60+ uit Bloemendaal en directe omgeving. Ervaring met tennis is wenselijk maar niet noodzakelijk.  

Sport on Tour - Bloemendaal - WOC Tennis

Baby wieg, kompleet met matrasje, lakentjes, dekentje, verrijdbaar, weinig gebruikt

Baby wieg

Elke woensdagochtend tussen 10.00 en 12.00 uur is het Rode Kruisgebouw (Nic. Beetslaan 14) geopend voor een gratis bakkie en babbel voor de buurt. Geen verplichtingen, gewoon binnenkomen en aanschuiven. Dit wordt georganiseerd door Buurtvereniging Soentje Zandvoort Oud-Noord.

Coffee Club in Zandvoort Oud-Noord

Kom woensdag 10 september langs voor een gratis proefles (walking) hockey bij MHC Alliance (Sportparklaan 8, Heemstede, start 10.00 uur). Maak kennis met deze mooie sport en ontmoet tevens leeftijdsgenoten. Als afsluiting gezellig een kop koffie of thee met alle deelnemers. We zien je graag verschijnen. 

Sport on Tour Heemstede - MHC Alliance (60+)

Wij organiseren voor de 17e keer een Zomerschool in Amsterdam voor leerlingen van groep 3 t/m 8 tijdens de eerste 3 weken van de zomervakantie. 
Aanmelding via de website: https://zomerschool-amsterdam.nl/inschrijven/
Wij werken met bevoegde en ervaren leerkrachten. 
Vier dagen per week, woensdag VRIJ.


Aanbod